HYPNOTERAPIA
Kliininen hypnoterapia on täydentävä hoitomuoto, jossa alitajuntaa ohjataan lempeästi kohti terveempiä ja tässä hetkessä paremmin palvelevia ajatus- ja uskomusmalleja. Sen avulla voidaan tukea tavoitteiden saavuttamista, lisätä itsetuntemusta ja vahvistaa kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Hypnoterapia tarjoaa mahdollisuuden pysähtyä, syventyä itseensä ja oivaltaa, mitkä tekijät auttavat kulkemaan kohti omannäköistä ja merkityksellistä elämää. Hypnoositilassa alitajunta saa tilaa käsitellä niitä asioita, jotka kaipaavat huomiota, jotta voimme vapautua sisäisistä esteistä ja edetä eteenpäin
Autan sinua tulemaan tietoiseksi sinua rajoittavista ajatus- ja uskomusmalleista sekä oppimaan vähitellen irti niistä. Samalla opit ymmärtämään, miten mieli ja alitajunta toimivat – ja kuinka voit itse vaikuttaa niihin. Kun tunnistat sen, mikä ei enää palvele sinua, voit luoda tilalle uusia, myönteisiä ja toimivia ajatusmalleja, jotka tukevat tavoitteitasi ja arkeasi.
Kun sisimpään syntyy lempeä rauhan tila, myös keho löytää tasapainonsa. Ulkoinen elämä alkaa heijastaa tätä sisäistä muutosta – kohti vapaampaa ja rajoittamattomampaa elämää.
Hypnoterapiaa käytetään mm:
-
Tapojen muuttamiseen
-
Ahdistukseen
-
Masennukseen
-
Stressiin
-
Paniikkihäiriöihin
-
Pelkoihin
-
Traumoihin
-
Erilaisiin riippuvuuksiin
-
Painonhallintaan
-
Sairauden aikana tukena paranemisprosessissa
-
Uniongelmiin
-
Tietoisuuden laajentamiseen
Hypnoterapian avulla saavutat mm:
-
Lisää itsetuntemusta
-
Anteeksiantoa
-
Kiitollisuutta
-
Sisäistä rauhaa
-
Itsemyötätuntoa
-
Rentoutumista
-
Joustavuutta
-
Omaa voimaa (sisäistä varmuutta)
-
Sydänyhteyttä
-
Armollisuutta
-
Luottamusta
-
Tunnistamaan / vetämään omat rajasi
-
Harmoniaa
-
Terveellisempiä elämäntapoja
-
Henkistä kasvua / tietoisuuden laajentumista
-
Läsnäoloa
-
Opit elämään sisältä ulospäin
Lue lisää Suomenhypnoosiliiton sivuilta:
Mikko Siltasen podcast jakso, jossa haastateltavana
Suomen Hypnoosiliiton puheenjohtaja Teija Barr kertoo hypnoterapiasta
Esa Herityn Pystyt Siihen podcast jaksossa kuulet hypnoterapiasta minun haastateltavana
MITÄ HYPNOOSI ON?
Hypnoositila on ihmiselle ominainen. Tämä tila on mielen rentoutumista, joka kokijan ominaisuuksista johtuen vaihtelee eri asteisena kevyen pinnallisesta syvän. Hypnoositila voidaan aikaansaada käyttäen erilaisia menetelmiä, induktioita.
Hypnotisointi on tähän tilaan opastamista, jolloin kohdehenkilö omaehtoisesti hypnotisoituu.
Hypnoosi on vuorovaikutussuhde, jonka perustana on luottamus, suopeus, kunnioitus ja halukkuus yhteistyöhön yhdessä sovittujen tavoitteiden saavuttamiseksi.
Hypnoosi on mielihyvää tuottavaa ja stressiä laukaisevaa. Hypnoosissa ei välttämättä pyritä syviin tiloihin vaan hyvään suggestioalttiuteen ja aktiiviseen työskentelyyn asiakkaan tavoitteiden mukaisesti.
Lähde: Suomen Hypnoosiliitto ry