HYPNOTERAPIA
Kliininen hypnoterapia on täydentävä hoitomuoto, jossa alitajuntaa lempeästi ohjaten voidaan muokata ajatus- ja uskomusmalleja terveemmiksi ja tässä hetkessä paremmin palveleviksi – tukemaan tavoitteiden saavuttamista. Hypnoterapia tarjoaa mahdollisuuden tutustua itseensä syvemmin, pysähtyä reflektoimaan ja oivaltaa, mikä auttaa kulkemaan kohti omannäköistä, merkityksellistä elämää. Hypnoositilassa alitajunta saa tilaa prosessoida niitä asioita, jotka kaipaavat käsittelyä, jotta voimme vapautua esteistä ja edetä kohti tavoitteitamme.
Autan sinua tulemaan tietoiseksi / oppimaan pois sinua rajoittavista ajatus- ja uskomusmalleista, jotta voisit elää
vapaammin ja rajoittamattomammin!
Autan sinua ymmärtämään, miten mieli ja alitajunta toimivat – ja kuinka voit itse alkaa vaikuttaa niihin. Kun opit tunnistamaan ajatuksia ja uskomuksia, jotka eivät enää palvele sinua, voit päästää niistä irti ja luoda tilalle uusia, myönteisiä ja toimivia ajatusmalleja. Ne ohjaavat sinua kohti tavoitteitasi ja vahvistavat kokonaisvaltaista hyvinvointiasi. Kun sisimpäämme syntyy lempeä rauhan tila, myös keho löytää tasapainonsa – ja ulkoinen elämä alkaa heijastaa tätä sisäistä muutosta.
Hypnoterapiaa käytetään mm:
-
Tapojen muuttamiseen
-
Ahdistukseen
-
Masennukseen
-
Stressiin
-
Paniikkihäiriöihin
-
Pelkoihin
-
Traumoihin
-
Erilaisiin riippuvuuksiin
-
Painonhallintaan
-
Sairauden aikana tukena paranemisprosessissa
-
Uniongelmiin
-
Tietoisuuden laajentamiseen
Hypnoterapian avulla saavutat mm:
-
Lisää itsetuntemusta
-
Anteeksiantoa
-
Kiitollisuutta
-
Sisäistä rauhaa
-
Itsemyötätuntoa
-
Rentoutumista
-
Joustavuutta
-
Omaa voimaa (sisäistä varmuutta)
-
Sydänyhteyttä
-
Armollisuutta
-
Luottamusta
-
Tunnistamaan / vetämään omat rajasi
-
Harmoniaa
-
Terveellisempiä elämäntapoja
-
Henkistä kasvua / tietoisuuden laajentumista
-
Läsnäoloa
-
Opit elämään sisältä ulospäin
Lue lisää Suomenhypnoosiliiton sivuilta:
Mikko Siltasen podcast jakso, jossa haastateltavana
Suomen Hypnoosiliiton puheenjohtaja Teija Barr kertoo hypnoterapiasta
Esa Herityn Pystyt Siihen podcast jaksossa kuulet hypnoterapiasta minun haastateltavana
MITÄ HYPNOOSI ON?
Hypnoositila on ihmiselle ominainen. Tämä tila on mielen rentoutumista, joka kokijan ominaisuuksista johtuen vaihtelee eri asteisena kevyen pinnallisesta syvän. Hypnoositila voidaan aikaansaada käyttäen erilaisia menetelmiä, induktioita.
Hypnotisointi on tähän tilaan opastamista, jolloin kohdehenkilö omaehtoisesti hypnotisoituu.
Hypnoosi on vuorovaikutussuhde, jonka perustana on luottamus, suopeus, kunnioitus ja halukkuus yhteistyöhön yhdessä sovittujen tavoitteiden saavuttamiseksi.
Hypnoosi on mielihyvää tuottavaa ja stressiä laukaisevaa. Hypnoosissa ei välttämättä pyritä syviin tiloihin vaan hyvään suggestioalttiuteen ja aktiiviseen työskentelyyn asiakkaan tavoitteiden mukaisesti.
Lähde: Suomen Hypnoosiliitto ry